Ból zewnętrznej częsci stopy
: 27 lip 2017, 13:30
Witam. Wczoraj robiłem bieg regeneracyjny ok 6 km pod koniec przy podbiegu lekkim zaczeło mnie kuć nagle w zewnętrznej częsci prawej stopy bliżej pięty. Normalnie szybsze biegi biegam ze śródstopia jednak wczoraj przy lżejszym biegałem bardziej z pięty. Ból był wówczas na tyle silny że musiałem przerwać trening. Wczoraj i dziś nie mogę chodzić a ból znacznie nasila się w momencie kiedy przetaczam całą stopę w czasie kroku. Natomiast gdy chodzę na palcach ból nie występuje. Zwracam się więc z pytaniem czy ktoś miał podobną przypadłość (być może to jakieś pęknięcie) i jęsli tak to ile trwa przerwa od biegania, i jakie są sposoby na zażegnanie tego. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź i pozdrawiam 