Forum Bieganie.pl

Witam. Jestem młodą osobą w wieku 14 lat, która trenuje bieganie. Uwielbiam tego typu aktywność i codziennie biegam po 5 km. lecz mam pewne wątpliwości. Podobno w moim wieku rośnie serce i boję się, że mogą w późniejszym okresie wystąpić komplikacje związane z moim sercem. Czy mogę trenować w takim wieku? Bardzo proszę o odpowiedź

Mozesz trenowac. Moze nie codziennie, ale 4-5 w tygodniu mozesz biegac bez obawy. Jezeli nie biegasz codziennie na maxa.

Problemy moga wystapic, jezeli zacznesz nagle biegac po 100km na tydzien.

vege_Max pisze: Jednak moja nastolatka boryka się z problemami skórnymi, a taka cera w jej wieku to chyba normalne? Próbuje mnie namówić na Bio Electro Peeling (podesłała taki artykuł http://www.kobiety.pl/uroda/czym-jest-b ... ro-peeling). Co sądzicie? Można w tym wieku?

Robienie kasy.
Ale jak kase masz to spróbuj (ale co sie nie robi dla 14-letniej ulubienicy tatusia...)