Forum Bieganie.pl

Witam od pewnego czasu zaczynam przygodę z bieganiem podczas początków dopadła mnie dziwna kontucja. A dokładnie pyka,puka w stawie gdzie kość udowa spotyka sie w stawie udowym, a to wsdzystko dzieje się przy podniesieniu wyżej nogi na wysokość pasa. Z czego to wina zbyt słaba rozgrzewka może moja waga nie zabardzo nadaję się do biegania mam 86kg przy 178cm.
Wiem że nie jest to forum ortopedyczne lecz z ciekawości chciałbym sie zapytać.

Wynika albo z twojej anatomii i nie powinno być lekceważone. Jeśli coś gdzieś strzela albo puka, to znaczy że się w przyspieszonym tempie zużywa. Najlepiej odwiedź jakiegoś kumatego fizjoterapeutę. Temat jest bardzo szeroki i tylko ktoś, kto cię zbada, będzie mógł zalecić właściwe środki.
Tu tylko jedna z możliwych przyczyn

Wizyta u fizjo nie zaszkodzi.
Dobrze było by wykonać zdjęcie rtg stawów biodrowych aby zobaczyć czy nie masz ewentualnego konfliktu panewkowo-udowego.
Jeśli masz pytania , pisz śmiało-chętnie pomogę!