Forum Bieganie.pl

Witam, trenuje lekkoatletykę a dokładniej biegi sprinterskie. Trzy dni temu podczas rozgrzewki przed treningiem zacząłem czuć delikatny ból po wewntrznej części kolana, z tym że ból był odczuwalny tylko przy całkowitym prostowaniu nogi w kolanie oraz przy skipie C, w żadnych innych ćwiczeniach nie czułem tego bólu. Wczoraj miałem siłownię i również każde ćwiczenie wykonywałem bez czucia bólu, dzisiaj natomiast sprawdzałem czy ból występuje również przy tych dwóch ćwiczeniach i niestety okazało się że tak. Jeśli miałbym ocenić skale bólu to 1-2/10. Od trzech dni smaruje to miejsce maściami, a od wczoraj mrożę sobie lodem, dodatkowo rozciągam to miejsce. Jutro mam Mistrzostwa Polski AZS, gdzie zależy mi aby móc wystąpić.
Czy mieliście kiedyś podobny problem? Czy jest to niebezpieczne i co to może być oraz co mogę robić oprócz tych zabiegów które sam wykonuje?
Załączam zdjęcie z zaznaczonym źródłem bólu (delikatnie promieniuje ku dołowi)
Pozdrawiam.

Skip C to ten co piety ida do posladka?

Wysłane z mojego SM-T113 .

Witaj!

Udało się wystartować w M.P? Jak noga?
Pojawiają się jakieś dzwięki stawowe? Czy kolano bywa obrzęknięte?

To może być łąkotka przyśrodkowa. Miałem podobny problem - skończyło się ostatecznie artroskopią.

Jaraja pisze:To może być łąkotka przyśrodkowa. Miałem podobny problem - skończyło się ostatecznie artroskopią.

Wróciłeś do biegania po tym? Czeka mnie to samo za 3 tygodnie

Kamyk

Ja wróciłem do biegania po rekonstrukcji obu więzadeł krzyżowych (tzn przednich w obu kolanach). Co dokładnie będzie robione podczas artroskopii?

Mam lekko pękniętą łąkotkę. Pewnie będzie szycie. Ale może usunięcie kawałeczka. Wiem, wiem, to nie jakiś hardcore, ale i tak się boję, że nie będę mógł biegać.

Kamyk

Najważniejsze to przepracować dobrze rehabilitację. Przy urazach łąkotek, z tego co słyszałem, należy dość ostrożnie wracać do aktywności, szczególnie po szyciu. Ale to już powinien Ci wyjaśnić operator i rehabilitant.