Forum Bieganie.pl

Witam, ciągle po bieganiu boli mnie kość pod kolanem i zauważam że stopniowo kość wzrasta. Dodam że biegam od 3 tygodni i zawsze się porządnie rozgrzewam i rozciągam oraz po treningu zawsze jest rozciąganie. Dołączam załącznik gdzie dokładnie mnie boli. Czy to normalne czy bardzo niepokojące?

Poczytaj o gęsiej stopce to w tym miejscu.

dziękuje, ja to chyba mam początkowy objaw bo posmarowałem maścią i pośmigałem na rowerku i przestało boleć. Zacznę stosować się według zaleceń to może przestanie boleć po bieganiu a jak nie to wybiorę się do lekarza.

Mi Masaż kostką lodu pomaga, w ogóle masaż kostkami lodu pomaga na wszystko