Forum Bieganie.pl

Witam wszystkich.
Mam problem, która postaram się wytłumaczyć i mam nadzieję każdy zrozumie
Mianowicie gdy stanę tak jak tu: http://www.trenerka.info/backstage/wp-c ... cel-4a.jpg , tylko że prosto i co z tego wynika noga będzie mniej wychylona do tyłu (ale wychylona) i zacznę zginać nogę w kolanie to czuję, że coś przeskakuje i odczuwam ból. Przeskakuje i boli mniejwiecej w tym miejscu: https://zapodaj.net/0e1a5638a8eb0.jpg.html tylko, że prawa noga. Gdy sobie tak "postrzelam" to potem odczuwam ból (może bardziej dyskomfort) w tym miejscu.
Podczas biegania rozbiegań nie odczuwam żadnych dolegliwości, ale jeśli próbuje zacząć robić jakieś szybsze przebieżki to od razu odczuwam ból w tym kolanie.
Co to może być, jak temu zapobiec i leczyć? Dodam, że stało się prawdopodobnie po tym gdy biegałem 8x400 po asfalcie (co było głupotą).
Z góry dziękuje za odpowiedzi

Wygląda na ITBS.

wyglada, że ból jest w tym samym miejscu co u mnie tylko ja mam ciut nadpuchnięte względem drugiej nogi

Kolana są nawrażliwszymi miejscami ja sam miałem już dwa zabiegi na oba kolana i prawe nadal mi szwankuje :/

nie warto. To reklamowy syf