Forum Bieganie.pl

witam od jakiegoś czasu boli mnie pięta. Wyczuwam maly delikatny guzek jak uniosę palce do góry w tym miejscu.

https://zapodaj.net/2fb2cb6d83499.jpg.html

Boli przy chodzeniu a najbardziej jak np podskakuję. Czy to ostroga czy jakieś zapalenie odowdziciela palucha? jest bardzo mały guzek w tym miejscu.

Ostroga nadbudowuje się na skutek gromadzenia się pozapalnych zwapnień.
Więc zawsze najpierw musi być zapalenie.

Nie wiem czym się objawia zapalenie ale ja miałem ostrogę a nie odczuwałem wcześniej problemów z nogą. Po prostu po pewnym biegu zaczęło boleć i tak już zostało choć leki przeciwzapalne dużo pomagały. Z tym że ja miałem górną ostrogę w okolicy przyczepu ścięgna achillesa.

Proponuję
1.rolowanie rozcięgna podeszwowego piłeczką tenisową,
2. pracę nad osią stopy i kończy dolnej
3. ultradźwięki
4. jesli nie ustąpi ,możesz wykonać zabieg fali uderzeniowej


Pozdrawiam.