Forum Bieganie.pl

Witam,od dwóch miesięcy miałem problem z kolanem i w końcu zdecydowałem się wybrać na USG. I to co wykazało mi usg tak wygląda:
*Śladowa zwiększona ilość płynu w zachyłku górnym, przedziale bocznym i przyśrodkowym. Błona maziowa z cechami miernego obrzęku.
Niejednorodna echogeniczność trzonu łąkotki bocznej - stan po przebytym stłuczeniu./obecenie w okresie gojenia/*
Moje pytanie brzmi na ile czasu mam jeszcze odpuścic aktywność sportową i w jaki sposób przyśpieszyć gojenie tego urazu.