Forum Bieganie.pl

Czesc
Od dwoch lat uzywam butow Rebok One Guide
Przebieg to ok 1500. Generalnie jestem zadowolony.
Buty neutralne pronujace.
Ostatnio zaczela mnie mocno bolec stopa. Potrafi zdretwiec az do kolana... Musze sie zatrzymac , rozciagnac i jest ok znowu na jakis czas. Przerwa w bieganiu w polaczeniu z rozciaganiem daje calkiem dobre efekty.
Przyjrzalem sie butom. W zalaczniku stopien ich zuzycia.
Pytanie moje takie, patrzac na to ze sa mocno zdarte tylko na prawym bucie i na zewnatrz, to czy moge z tego wnioskowac ze zostaly dobrze/zle dobrane??
Czy bolaca stopa moze miec zwiazek ze stopniem zuzycia butow??


https://drive.google.com/folderview?id= ... 1V4dVNsSGc


Dzieki za pomoc

Predzej dlatego, że biegasz z pięty i but po takim kilometrażu już nie amortyzuje tak jak kiedyś.

matti775 pisze:Predzej dlatego, że biegasz z pięty i but po takim kilometrażu już nie amortyzuje tak jak kiedyś.

Zgadzam się.

O ile dobrze pamiętam Hal Koernerw przewodniku po bieganiu ultra pisał coś na takie zasadzie, że jeżeli jesteśmy w stanie zgiąć podeszwę wzdłuż na 90 stopni to może to oznaczać, że podeszwa wewnętrzna jest już mocno rozklepana co nie zawsze, a właściwie bardzo często w przypadku butów treningowych, nie łączy się ze starciem podeszwy zewnętrznej.

Można chyba założyć, że jak przebieg buta w pełnych km zaczyna dawać czterocyfrową liczbę to czas interesować się o nowych.
Ja w moich Gel-Zone II mam niespełna 800km, a jak ostatnio widziałem jeszcze niedobitki tego modelu w sklepie i porównałem to widzę, że są już mocno zbite, a tutaj kolega mówi o prawie dwukrotnie wyższym przebiegu.

Dzieki za info

Pozostalo naprawic stope. We wtorek fizykoterapeuta bo prochy i masci niewiele daja.

rafalzie pisze:Dzieki za info

Pozostalo naprawic stope. We wtorek fizykoterapeuta bo prochy i masci niewiele daja.

Próbowałeś mrozić punktowo wkładem żelowym ? Do tego rollowanie. Mi pomogło