Strona 1 z 1
ból w barkach
: 02 paź 2016, 15:00
autor: paulina1818
Witam, ma pytanie jestem początkującą biegaczką ostatnio zaczęłam biegać powyżej 1 godziny w ciągu treningu. Zauważyłam że na drugi dzień mam problem z ruszeniem głową tzn. czuję sztywność karku i ból przy skręcaniu szyją w barkach. czy ktoś wie co to może być?
Re: ból w barkach
: 02 paź 2016, 15:37
autor: katekate
to może oznaczać, że masz bardzo słabe mięśnie tułowia/kończyn górnych itd
trening funkcjonalny się kłania
w każdym razie, będziesz zyć
Re: ból w barkach
: 02 paź 2016, 15:57
autor: paulina1818
a ,,chrupanie " w kregosłupie?:0
Re: ból w barkach
: 02 paź 2016, 18:16
autor: katekate
nic nie słyszę
Re: ból w barkach
: 03 paź 2016, 13:17
autor: bosak
Może to korniki coś chrupią?
