Forum Bieganie.pl

Po wczorajszym bieganiu na końcówce dystansu czułem leciutki dyskomfort w prawej stopie, a dokładnie w 2 środkowych palcach u nogi, stwierdziłem, że niedaleko i dobiegnę.
Po powrocie do domu palce te bolały tylko jak je rozciągałem, jednak dziś rano obudziłem się i bolą już dosyć mocno przy ruszaniu ich i chodzeniu. Trudno mi opisać ten rodzaj bólu, troche jakby mnie "kości" bolały.
Na zdjęciu zaznaczyłem obszar bólu. Czy ktoś może coś doradzić jak teraz uśmierzyć ból a na przyszłość mu zaradzić?

Być może to jakieś zbicie, a prędzej - przeciążenie.
Ja czasem tak mam, jak biegnę zbyt szybkim tempem po twardej nawierzchnii.

Posmaruj to czymś przeciwbólowym, jak sytuacja będzie trwała dłużej niż 2-3 dni to myślę, że wizyta u lekarza będzie najrozsądniejsza.