Forum Bieganie.pl

Czy pływanie jest najlepszą metodą na regenerację relaksacyjną dla mięśni , ścięgien i stawów po treningach biegowych ?

Total Immersion – metoda nauczania opracowana przez Terrego Laughlina. Skupia się przede wszystkim na efektywnym, bezwysiłkowym sposobie pływania. Jej głównymi grupami docelowymi są początkujący, w szczególności dorośli późno rozpoczynający naukę, triathloniści, pływacy długodystansowi lub rekreacyjni. Wybrane elementy TI stosowane są również przez pływaków zawodowych.
We Wrocławiu jest szkoła pływania FOKA. Proponuje naukę pływania jak i szkolenia relaksacyjne (na basenie) dla biegaczy.
Więcej informacji na http://www.foka.info.pl/

właściwie pewnie należałoby usunąć jako spam, ale niech sobie wisi ku przestrodze.