Forum Bieganie.pl

Cześć,

Czy ktoś może polecić szczególnie jakąś solankę do kąpieli? Każda jest dobra? Na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie?

Ja uzywalem zwykłej soli bocheńskiej jodowo bromkowej cena ok 8 zł za kg - bo była w aptece koło mnie. Spytaj w aptece i spróbuj czy Ci się spodoba.

Moim zdaniem lepiej użyć kilo soli spożywczej, niż pół kilo nie wiadomo jak cudownej soli. Chyba że chcesz popróbować i cena nie jest problemem.

Kupuję najtańszą spożywczą niejodowaną, do tego dosypuję chlorek magnezu (6-wodny) - i kąpiel magnezowa lepsza niż z "soli magnezowej"

Wysłane z Tapatalka

Ja chlorku magnezu używam, jako tzw oliwy magnezowej, do masowania i wcierania w mięśnie.

Ja miałem 3 tygodnie temu już wstępne zapalenie okostnej, nie szło rozpocząć treningu. Plus mocno ubite łydki z taką grudą w środku, nie mogłem biegać. Kupiłem 25 kg soli Salco Sport Therapy. To w sumie sól bocheńska bo na opakowaniu pisze, że firma z Łapczycy a to koło Bochni jest. Przy tej ilości wychodzi tani na allegro jest kilak sklepów. I w sumie pomogło. Kilo soli do wanny, wody dolewam tak aby uda były zakryte i godzinę pracuję z automasażem. Ciężka robota ale po tygodniu nie ból okostnych zniknął, nogi ogólnie "puściły". A czyja to zasługa .. to w sumie nie wiem. Może i soli. Ale największą robotę zrobił chyba wałek do ciasta który ma niesamowitą moc jak się dobrze dociśnie za rączki Lepszego rollera nie miałem!

Po miesiącu używania solanki mogę śmiało powiedzieć, że odkryłem jeszcze 2 działania na plus. Pierwsze to jak przychodzę po treningu na zimnie taki lekko rozgorączkowany, czuje się że mnie coś łapie to idę na 75 minut do gorącej solanki i jak wychodzę normalnie nic mi nie jest. 3 razy sprawdzone. Ogólnie pewnie to efekt wygrzania ale przy tej solance wypacam się mocniej. A drugi efekt to poprawa wyglądu i kondycji skóry na nogach. Nie używam od miesiąca żadnych balsamów. Wcześniej miałem problem z wysychający i łuszczącym się naskórkiem. Teraz to zaniknęło w 90 % I to jest na 100% zasługa solanki bo bujam się z tym od wielu lat. Teraz stosuje ją raz na tydzień, czasem częściej. Kilo na jedną kąpiel. Tak że polecam szczególnie paniom które chcą uzyskać dodatkowy efekt estetyczny. Jakoś to działa

Ja używam do kąpieli solanki z Bingospa z minerałami z Morza Martwego. Jak dla mnie ok:)

Wy to macie kurcze czasu, tylko pozazdroscic
Ja po bieganiu tylko szybki prysznic zdaze wziac i zaraz do zycia trzeba wracac...

Nadal korzystam z tej solanki 1 godzinę w tygodniu. I potwierdzam jej dobry wpływa na kondycję skóry. Dzisiaj jestem po wczorajszym treningu z akcentem siłowym i idę się wymoczyć. Może szybciej puszczą mięśnie bo sobie dogodziłem wypadami