Forum Bieganie.pl

Od jakiegoś czasu dokucz mi ból uda. Diagnoza to przeciążony pośladkowy średni. Próbowałem różnych metod. Nawet na jakiś czas pozbyłem się całkowicie bólu. Po jakimś czasie wróciło. Przy wolnym bieganiu nie przeszkadza ale przy większych prędkościach zaczyna dokuczać. A najbardziej dokucza przy siedzeniu. Miał ktoś taką kontuzje? Jakieś sugestie jak z tym sobie poradzić?

Spróbuj rolowania w rejonie pośladkowych średnich.

Diagnoza była błędna. Powodem bólu jest rwa kulszowa.

Ups, to spora pomyłka diagnosty.
Sytuacja opanowana?

Nikt nie jest nieomylny ważne, że jest diagnoza. Ale za dodatkowe sugestie odnośnie rwy będę wdzięczny.

No i jak opanowujesz temat? Bo mnie ostatnio doopsko pobolewa i nijak tego wytrzebic nie idzie...

krzys1001 pisze:Nikt nie jest nieomylny ważne, że jest diagnoza. Ale za dodatkowe sugestie odnośnie rwy będę wdzięczny.

To nie jest diagnoza, bo rwa kulszowa to objaw przypadłości którą należy dopiero wykryć. Tą przypadłością może być zespół mięśnia gruszkowatego, przepuklina dysku, czy kurcz naciągniętego mięśnia, przemieszczenie się stawu między wyrostkowego lub różna długość nóg ... Tu potrzeba dalszych badań.

Gruszkowaty wykluczony. Fizjoterapeuta znalazł przyczynę, dokładnie nie jestem w stanie teraz opisać w czym tkwi problem. Zadał mi ćwiczenia i od jakiegoś czasu sytuacja się poprawia.
Ja sam od siebie zrobiłem sobie rezonans kręgosłupa viewtopic.php?f=2&t=53197

Witaj krzys, napisz proszę jak wygląda teraz u ciebie sytuacja dotycząca rwy kulszowej. Mój fizjoterapeuta również stwierdził, że mam lekkie zapalenie rwy kulszowej, która u mnie objawia się tym że ból występuje w pozycji siedzącej i przy skłonie. Stwierdził że mam koślawość stawów skokowych i kazał nosić wkładki ortopedyczne, które mi sam wyprofilował. Stwierdził, że koślawość lewej nogi spowodowała obniżenie miednicy co mogło spowodować przesunięcie się kręgów w kręgosłupie w konsekwencji ucisk na nerw kulszowy. Nosze te wkładki od 4 dni, za 3 tyg. mam zjawić się u niego na kontrolę.
Czy możesz napisać coś na temat ćwiczeń które miałeś robić ?
Pozdrawiam

Generalnie u mnie sprawa dalej się nie wyjaśniła. Tak naprawdę ilu fachowców tyle diagnoz. Ja skupiłem się generalnie na wzmacnianiu kręgosłupa, brzucha oraz ogólnie stabilizacji.
Objawy mam takie same jak Ty.

To fatalnie... piepszona rwa . Dam znać za 3 tyg. co powie mi fizjoterapeuta może coś z tego wykorzystasz.
Zdrowia życzę