Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Czy gorzka czekolada może poprawiać wydolność?

Od razu poszedłem do sklepu i kupiłem tabliczkę gorzkiej czekolady.

no! a ja kręcę własnie z gorzkiej czekolady brownie :D

Lepiej kakao zamiast czekolady, bo właśnie o nie tu chodzi.

Na pewno może poprawiać humor.
No chyba, że przyjmowana w hurtowych ilościach humor psuje po wejściu na wagę

bielik91 pisze:Lepiej kakao zamiast czekolady, bo właśnie o nie tu chodzi.

A zjesz łyżkę kakao?

Wawel ma czekoladę 70%, a Enervit suplement Enervit Carbo Flow zawierający w porcji 400mg flawonoli z kakao.

W życiu nie zastąpię czekolady suplementem :-0

Nie o czekoladę tutaj chodzi, ale o kakao. Sam jadałem tę wysokoprocentową, ale nie czarujmy się- ciężko się to zjada. A jak do tego mają dojść jakieś problemy, to można sięgnąć po ten wyciąg, który zresztą ma dużo większą zawartość.

Ciężko się zjada? Pewnie kwestia przyzwyczajenia, ja taką 99% potrafię zeżreć sam w całości, pod jedną kawkę.
Trochę treningu i każdy da radę, ale jak ktoś jest nawykły jeść czekolady "mleczne", gdzie jest więcej
cukru niż kakao, to może być trudno na początku...

Czekolady z 85% zawartoscia sa spoko, zjadalne i smaczne.

Ostatnio dorwalem jednak na testy czekolady 99% i 100% (sic!).
Jestem w polowie tej pierwszej. I czekolada bym tego juz nie nazwal
To raczej sprasowane kakao. I dokladnie tak tez smakuje.

Zawsze lubiłem gorzką czekoladę, widać podświadomie wiedziałem, że jest dobra.

Lisciasty pisze:Ciężko się zjada? Pewnie kwestia przyzwyczajenia, ja taką 99% potrafię zeżreć sam w całości, pod jedną kawkę.
Trochę treningu i każdy da radę, ale jak ktoś jest nawykły jeść czekolady "mleczne", gdzie jest więcej
cukru niż kakao, to może być trudno na początku...

Taki treninig to ja rozumiem

Mam zamiar zajadać się "gorzka" nawet gdyby obniżała moją wydolność a jeśli coś poprawia to... dokładam kostkę dziennie

Tylko że jeśli zjadamy tą czekoladę z kawą z mlekiem, to pewnie to osłabia wchłanianie, ech. Nie ma świata idealnego.