Darmowe warsztaty suplementacja + żywienie w sportach
: 16 cze 2016, 10:13
Już 2 lipca w Poznaniu w Klubie Bodywork organizujemy darmowe warsztaty dla wszystkich chcących zagłębić swoją wiedzę na temat odżywiania i suplementacji w sportach wytrzymałościowych.
Darmowe warsztaty suplementacja + żywienie w sportach wytrzymałościowych pokaże Tobie praktyczną wiedzę na temat:
1) Żywienia w ujęciu całodobowym i okołotreningowym:
Dowiecie się jak się odżywiać od śniadania aż do kolacji, byście zawsze byli przygotowani do wysiłku, a Wasz trening był efektywny i wykonany w komforcie
Przedstawimy całą gamę praktycznych informacji, jak odżywiać nasz organizm w okresie wzmożonego treningu, co i w jakich ilościach spożywać, na co zwrócić uwagę i czego się wystrzegać!
2) Stosowania suplementacji i odżywek w okresie przygotowawczym i startowym:
Opowiemy o tym jak wspomóc Wasz trening suplementacją w okresach wzmożonego treningu, gdy dietą trudno jest spełnić zapotrzebowanie organizmu.
3) Strategii żywieniowej podczas startu w triathlonie i sportach wytrzymałościowych na różnych dystansach:
Przedstawimy praktyczną wiedzę na temat odżywiania i nawadniania w trakcie startów w triathlonie, biegach, wyścigach kolarskich i innych sportach wytrzymałościowych na różnych dystansach.
Dzięki nam dowiesz się jaką ilość pożywienia musisz spożyć podczas startu w triathlonie na dystansie 1/4, 1/2, jak i pełnego dystansu Ironman oraz biegu w maratonie, czy wielogodzinnego wyścigu kolarskiego!
Wyposażymy Was w praktyczną wiedzę, dzięki czemu już zawsze wykorzystacie pełnię swojego potencjału w dniu startu!
Warsztat przeznaczony jest dla osób chcących podnieść swoje kwalifikacje w zakresie żywienia sportowców ze szczególnym uwzględnieniem sportów wytrzymałościowych tj. biegi długodystansowe, kolarstwo oraz triathlon.
Z warsztatu wyjdziecie z potężną bazą praktycznej wiedzy, którą już od pierwszego dnia mozecie wcielić w życie!
Przyjdź i dowiedz się jak się odżywiać na co dzień oraz co i w jakiej ilości spożywać podczas najbliższych startów!
Po części teoretycznej trening biegowy, a podczas niego degustacja napojów, żeli i batonów marki Etixx - partnera warsztatu. Po treningu dla każdego regenacyjny Recovery shake!
Szczegółowe informacje pod linkiem: https://www.facebook.com/events/591294394372459/
Darmowe warsztaty suplementacja + żywienie w sportach wytrzymałościowych pokaże Tobie praktyczną wiedzę na temat:
1) Żywienia w ujęciu całodobowym i okołotreningowym:
Dowiecie się jak się odżywiać od śniadania aż do kolacji, byście zawsze byli przygotowani do wysiłku, a Wasz trening był efektywny i wykonany w komforcie
Przedstawimy całą gamę praktycznych informacji, jak odżywiać nasz organizm w okresie wzmożonego treningu, co i w jakich ilościach spożywać, na co zwrócić uwagę i czego się wystrzegać!
2) Stosowania suplementacji i odżywek w okresie przygotowawczym i startowym:
Opowiemy o tym jak wspomóc Wasz trening suplementacją w okresach wzmożonego treningu, gdy dietą trudno jest spełnić zapotrzebowanie organizmu.
3) Strategii żywieniowej podczas startu w triathlonie i sportach wytrzymałościowych na różnych dystansach:
Przedstawimy praktyczną wiedzę na temat odżywiania i nawadniania w trakcie startów w triathlonie, biegach, wyścigach kolarskich i innych sportach wytrzymałościowych na różnych dystansach.
Dzięki nam dowiesz się jaką ilość pożywienia musisz spożyć podczas startu w triathlonie na dystansie 1/4, 1/2, jak i pełnego dystansu Ironman oraz biegu w maratonie, czy wielogodzinnego wyścigu kolarskiego!
Wyposażymy Was w praktyczną wiedzę, dzięki czemu już zawsze wykorzystacie pełnię swojego potencjału w dniu startu!
Warsztat przeznaczony jest dla osób chcących podnieść swoje kwalifikacje w zakresie żywienia sportowców ze szczególnym uwzględnieniem sportów wytrzymałościowych tj. biegi długodystansowe, kolarstwo oraz triathlon.
Z warsztatu wyjdziecie z potężną bazą praktycznej wiedzy, którą już od pierwszego dnia mozecie wcielić w życie!
Przyjdź i dowiedz się jak się odżywiać na co dzień oraz co i w jakiej ilości spożywać podczas najbliższych startów!
Po części teoretycznej trening biegowy, a podczas niego degustacja napojów, żeli i batonów marki Etixx - partnera warsztatu. Po treningu dla każdego regenacyjny Recovery shake!
Szczegółowe informacje pod linkiem: https://www.facebook.com/events/591294394372459/