Forum Bieganie.pl

Jaki magnez polecacie? Chela mag b6 shot czy zwykły w tabletkach?

jaki kolwiek Nie wierzę w magię reklam i to, że produkt jest super rozreklamowany, a przez to z reguły sporo droższy nie oznacza niestety tego, że jest lepszy.

żaden. Zrób badania na określenie poziomu magnezu, kosztują taniej niż miesięczna kuracja tabletkami. Jeśli wyjdzie Ci niedobór tego składnika, lekarz powie Ci jaki preparat będzie najlepszy w Twojej konkretnej sytuacji.
Na 90% nie będziesz potrzebował żadnego. Nie wierz w te wszystkie reklamy wmawiające, że ludzie potrzebują brać tabletki żeby być zdrowym.

Lekarz zaproponuje pewnie taki, jaki mu podsunie przedstawiciel firmy farmaceutycznej.
Jak mam (tak sądzę) niedobór magnezu, skacze mi powieka. Wezmę ze 2 dni i mija. Wielokrotnie się sprawdziło, więc coś w tym może być.

A ziołami nie lubisz sie wspomagac?

Wysłane z mojego SM-G360F .

Yahoo pisze:A ziołami nie lubisz sie wspomagac?

Wysłane z mojego SM-G360F .

Chyba pytał o magnez, nie? W ogóle to ta cała moda na 'nie branie niczego' jest śmieszna. Żyjemy w 21 wieku i wokół nas nie ma już niczego naturalnego. Należy czerpać pełnymi garściami ze zdobyczy nauki a farmakologi w szczególności.

Wysłane z mojego SM-G920F .

atre99L pisze:

Yahoo pisze:A ziołami nie lubisz sie wspomagac?

Wysłane z mojego SM-G360F .

Chyba pytał o magnez, nie? W ogóle to ta cała moda na 'nie branie niczego' jest śmieszna. Żyjemy w 21 wieku i wokół nas nie ma już niczego naturalnego. Należy czerpać pełnymi garściami ze zdobyczy nauki a farmakologi w szczególności.

Wysłane z mojego SM-G920F .

Nieprawda, że należy czerpać z farmakologii, farmakologia to biznes, zastanów się dlaczego astrgalusa czy ashwagandhy czy korzenia zen szenia syberyjskiego nie reklamują nigdzie? Bo na tym nie da się zarobić, i to działa.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Jestem ciekaw czy autor tematu robił badania na magnez.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Yahoo pisze:Jestem ciekaw czy autor tematu robił badania na magnez.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Niedobór magnezu ma dosyć charakterystyczne objawy, naprawdę nie potrzeba tego badać

Czekolada 90%, prawdziwe kakao, orzechy, nasiona + woda wysoko zmineralizowana i nie masz problemu z magnezem.
Prochy, mają mały procent wchłanialności i w dodatku mnóstwo chemii.

kojot19922 pisze:

Yahoo pisze:Jestem ciekaw czy autor tematu robił badania na magnez.

Wysłane z mojego SM-T113 .

Niedobór magnezu ma dosyć charakterystyczne objawy, naprawdę nie potrzeba tego badać

Niestety objawy nie są takie charakterystyczne, do głównych należy: bezsenność, zaburzenia pamięci i koncentracji, nadpobudliwość, nerwowość, drażliwość, uczucie lęku, kołatanie serca.
Jeżeli piszesz o skurczach mięśni czy drganiu powiek to nie ma żadnych badań łączących te objawy z poziomem magnezu.

Podczas badania najlepiej oznaczyć stężenia jonów magnezu, potasu i wapnia we krwi, ponieważ najczęściej zaburzenia dotyczą kilku pierwiastków jednocześnie. To równowaga między nimi jest najważniejsza, a nie ładowanie się jednym z nich. Dlatego to co sugerowali inni, najlepiej do diety wprowadzić produkty bogate w te składniki zamiast łykać chemię.

Na kołatanie serca, zwłaszcza po kilku dniach mocnego treningu, polecam wypróbować elektrolity, np. Orsalit. U mnie działa.

najlepsze preparaty na magnez mozesz kupic w sklepie spozywczym.
Opakowanie 250g, trzy rodzaje "płatki owsiane błyskawiczne", "płatki owsiane górskie" albo "płatki owsiane zwykłe"

lukb pisze:Opakowanie 250g, trzy rodzaje "płatki owsiane błyskawiczne", "płatki owsiane górskie" albo "płatki owsiane zwykłe"

I moze komus sie przyda - bo mnie kiedys intrygowalo, czym sie te opakowania roznia:
- platki zwykle - najmniej przetworzone;
- p. gorskie - troche przetworzone;
- p. blyskawiczne - najbardziej przetworzone.

I platki zwykle chyba "najtrudniej" kupic - z reguly na polkach widze gorskie i blyskawiczne.

Robert pisze:

lukb pisze:Opakowanie 250g, trzy rodzaje "płatki owsiane błyskawiczne", "płatki owsiane górskie" albo "płatki owsiane zwykłe"

I moze komus sie przyda - bo mnie kiedys intrygowalo, czym sie te opakowania roznia:
- platki zwykle - najmniej przetworzone;
- p. gorskie - troche przetworzone;
- p. blyskawiczne - najbardziej przetworzone.

I platki zwykle chyba "najtrudniej" kupic - z reguly na polkach widze gorskie i blyskawiczne.

A nie masz czego innego jeść? Co w tych płatkach jest?

Wysłane z mojego SM-T113 .