Forum Bieganie.pl

Cześć ktoś może doradzić czy powstałe na boku palca tego pierwszego od dużego odciski mogą byc zbyt ciasno związanymi butami czy może byc jakas inna przyczyna np skarpetki. Buty mam dopasowane idealnie nie za duże nie za małe. Czytałem ze podobno czasami lepiej wziasc trochę większe ale niestety w moim przypadku to odpada gdyż niestety ale mało butów biegowych wychodzi poza rozmiar 47 z hakiem.
Poradzicie prosze bede wdzięczny dodam iż te pęcherze pojawiają sie przy biegach pow 10 km poniżej jest ok.

Pozdrawiam

Tak, dobrze mieć luz. Buty do biegania kupuję 48. Do chodzenia 46.

Też się od czasu do czasu z tym męczę.

Cieplej się zrobiło, stopa puchnie i mamy odciski. Poluzuj sznurówki jak tylko się da, a gdy odciski już wystąpią mocz stopy w wodzie z rozpuszczonym szarym mydłem i pumeksem delikatnie ścieraj martwy naskórek. Parę dni przerwy i będzie ok