Rzepka przeskakuje.
: 25 kwie 2016, 10:24
Biegam od września. Max 15km, ale zazwyczaj 10km 3x tyg. Moje tempo to 4:50. Codziennie jeżdżę rowerem 8km. Ostatnio zauważyłem, że gdy położę rękę na rzepce to czuć delikatny przeskok gdy prostuję nogę. Tylko prawa noga. Nigdy nie miałem żadnych problemów. Raz tylko jakieś 3 miesiące temu uderzyłem się w rzepkę o kant biurka tak centralnie w jej środek z mocą taką, że zobaczyłem w oczach tysiąc słońc. Bolało 3 dni i przeszło. Przez te 3 dni nie biegałem. Czy to może być teraz tego skutek?
Druga sprawa. W trakcie biegu czasem zaboli kolano i boli przez 1km czasem kostka przez 500m boli, a czasem łydka czy udo przez jakiś krótki dystans. To normalne? Nie są to mocne bóle.
Dodam tylko, że 3 maja mam półmaraton i nie wiem czy się obawiać tego biegu przy tych objawach.
Druga sprawa. W trakcie biegu czasem zaboli kolano i boli przez 1km czasem kostka przez 500m boli, a czasem łydka czy udo przez jakiś krótki dystans. To normalne? Nie są to mocne bóle.
Dodam tylko, że 3 maja mam półmaraton i nie wiem czy się obawiać tego biegu przy tych objawach.