Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Żele energetyczne Aptonia

Dajcie te żele czarnym na maratonie. Może wreszcie przestaną tak się obżerać powietrzem.

Ja polecam bananowe. Najlepiej już bez skórki

brakuje jeszcze tylko wojtka, który zalinkuje supernowoczesne urządzenie do automatycznego podawania żeli na trasie, które mu ostatnio przysłali oraz Bukiego, który napisze, że na 800m żele są niepotrzebne i będziemy mieli komplet wpisów nie na temat

Bo sprawa jest wielowymiarowa. Jak długi ma być trening, żeby było zalecenie: "masz jeść na treningu". Częstotliwość podawania żeli na maratonie (podana w artykule) wydaje się zdroworozsądkowo przesadzona ale nawet niedawno był artykuł Jelona w którym pokazywał, że częste łykanie żeli daje korzyści (nie mówię o poziomie wyczynowym).

Fajny filmik od Global Cycling Network o żelach: https://www.youtube.com/watch?v=fm13kCZm2ME

Brakuje tomasza, który by napisał, że woli kisiel

Cześć z was uważa, że żele są niepotrzebne. Na maratonie sam jem tylko banany i wodę.
Ostatnio na Polmaratonie Marzanny nie miałem ze sobą nic. Zjadłem śniadanie i wio. Nigdy wcześniej nie biegłem połówki, nie wiedziałem czego się spodziewać. Gdzieś na 12-15km zacząłem żałować, że nic nie mam. Może siła sugestii, może fakt. Połową żelu poratował mnie biegnący obok kolega. Dzięki niemu miałem power do końca i na samym finiszu jeszcze obiegłem z 10 osób.
Ja się przekonałem, wygodne, awaryjnie warto zawsze mieć.
Dzięki Łukasz.

Na połówkach to ja nawet nic nie piję a co dopiero jedzenie żeli. Nawet na wybiegania 35km nie biorę niczego do picia czy jedzenia

ty nie masz czasu...

Banany to tylko już obrane haha

bjj pisze:Na połówkach to ja nawet nic nie piję a co dopiero jedzenie żeli. Nawet na wybiegania 35km nie biorę niczego do picia czy jedzenia

35km staram się robić na czczo, strasznie powoli, ale niedawno zacząłem taką zabawę, więc jeszcze sporo do poprawy. Awaryjny banan zawsze jest w ręku, a już na pewno woda na pasie.
W ile robisz połówkę?