Forum Bieganie.pl

Testowałem żele z decathlonu i okazały się bardziej gęste od pozostałych. Jaki to ma wpływ na szybkość wchłaniania przez organizm ?? Czy na maraton lepiej wybierać żele o luźniejszej konsystencji, czy gęstsze aplikować odpowiednio wcześniej ??

Pamiętaj o popijaniu żeli, a wtedy ich gęstość nie ma znaczenia.

Jak dobrze zapijesz to nie ma znaczenia.
Mi gęste ciężko przez gardło przechodzą.
Zorientuj się na temat tych żeli co kupujesz jaki mają skład. Bardzo często jest tak, że te tanie z tego marketu mają bardzo dużo sztucznych dodatków (np takie Isostary).
Te lepsze np Vitargo to już inna półka cenowa.
Jeżeli biegniesz maraton od święta to można sobie pozwolić, na codzienne treningi to już droga impreza.