Forum Bieganie.pl

Jakie żele polecacie na maraton?? Żołądek przyjmuje wszystko . Do tej pory maratony biegałem wspomagając się żelami z decathlonu (aptonia) i enervit.

Ja używam najczęściej żeli ISOSTAR (też z decathlonu..) i czasami CARBO FULL.. Nie zaobserwowałem między nimi jakiejś różnicy... Te Apetiny nie podchodzą mi...

Ja planuję użyć Taft Power Activity. W opisie jest napisane, że wzmacnia i dodaje energii i ponoć działa 48 h

Ja będę testował takie, PowerGel Hydro C2max z 300mg sodu i 50mg kofeiny, PowerGel Original C2max z 205 sodu, oraz aptonia energygel z maltodextrin, carbohydrate mix, Wit C.

Ja używam ALE I Squezzy.

Jeszcze kilka postów i będziesz miał wypisane wszystkie dostępne na rynku żele. Ja przerzuciłem się z Nutrendu na Ale, co nie znaczy że i Tobie najbardziej będą pasowały. Sam musisz potestować.

bapacz chodzi mi żeby zawęzić krąg poszukiwań . Też się zastanawiam nad ale.

To spróbuj ich w jakimś biegu. ALE są dość wodniste (ładnie wchodzą w gardło) i niezbyt słodkie.

Polecam żele power bar też można kupić w decathlonie. Są wersje z kofeiną i bez.

Coś bez zbędnych ulepszaczy i konserwantów np. MuleBar.

Ja używałem na początku żelki isostara i są ok, ale mi to za mało (mało węglowodanów)
Przez moment testowałem żele Squeezy pomidorowe - dobre w smaku, lekko słonawe, nie zamulają, lepsze niż żelki ale szału nie ma.
Teraz jestem na etapie żeli Vitargo o smaku pomarańczowym, smak przyzwoity za bardzo nie zamulają najlepiej klepią z tego co próbowałem - to moje odczucie i reakcje kolegów którzy widzieli, że np na 30km po żelu włączała mi się gaduła czyli była energia na rzeczy inne niż bieg. Nie polecam o smaku coli, bo niesamowicie zamulają. Bez wody tragedia. Jedyny minus to cena żeli, no ale coś za coś...