Forum Bieganie.pl

Witam,

chciałbym doradzić się was jakiś środków używacie, czym leczycie się podczas kontuzji bądź jej symptomów.
Pomijam wątek o ćwiczeniach wspomagających leczenie, bardziej chodzi mi o chemie.
Jakich leków przeciwzapalnych, przeciwbólowych.
I takie pytanko czy i jaką chemie można wziąć kiedy okazuje się przed samymi zawodami że kontuzja nie została do końca wyleczona, które nie wpłyną wydolność organizmu.

Przed zawodami ŻADNE. Robienie maksymalnego wysiłku, czyli i maksymalnych obciążeń na środkach przeciwbólowych jest kiepskim pomysłem. Sama adrenalina moze sprawić, ze nie poczujesz płynących z organizmu sygnałów ostrzegawczych i możesz pogłębić kontuzję. Dodatkowe przytłuianie tych sygnałów to proszenie się o kłopoty.

Stosowałem w przyadkach stanu zapalnego leki z grupy NLPZ. Konkretnie opokan. Ogólnie pomogło, ale że leczenie szło wielotorowo, to ciężko powiedzieć czy to choć w części zasługa lekarstwa.

Bezpiecznie można wziąć paracetamol - zarówno przed wyścigiem jak i w trakcie. Innych się nie zaleca - zwiększają ryzyko hiponatremii!. Inne leki przeciwzapalne można zacząć brać 6 godzin po wyścigu.
Źródło: "Biegam zdrowo"

Bardzo pomocne odpowiedzi.
Opokan nie brałem, ale następnym razem przetestuje.