Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie. Od paru miesięcy zacząłem moją przygodę z bieganiem. Niestety pojawił się u mnie problem z opuchniętym miejscem pod kostką. W poniedziałek udaje się do lekarza. Nie mam pojęcia czy do tej pory powinienem biegać z tą opuchlizna oraz o czym ona świadczy. Bardzo bym prosił o jakąś opinię na ten temat oraz poradę z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam

Boli cie to miejsce nad kostka? zamiast to zwyklego lekarza ktory nic nie zrobi udaj sie do dobrego fizjoterapeuty

Na pewno nie powinieneś z tym biegać. Może zrób sobie póki co jakąś lekką rozgrzewkę? Oszczędzaj się, to nie miejsce na "dobry ból"

W sumie to bardzo mało informacji podałeś żeby coś doradzić. Specjalista niech oceni co to się dzieje.
A Ty za nim udasz się do specjalisty to okładaj to miejsce lodem, do tego się rozciągaj, chyba że w trakcie rozciągania ból się nasila to odpuść. Sam musisz zdecydować czy możesz biegać .
Ja mam taką zasadę, że jak ból w skali od 1 do 10 jest w granicach 6 to już nie biegam.

miejsce pod kostką nie boli w ogóle jest dziwnie opuchnięte tylko. ciężko jest wytrzymać bez biegania ale będę musiał. także dziękuje za podpowiedzi. Po wizycie u lekarza umieszczę na forum diagnozę jaką dostałem. pozdrawiam serdecznie

Jak nie boli to bym biegał.

witam
właśnie wróciłem od ortopedy. Moje spuchnięte miejsce pod kostką było wynikiem rozlania się płynu stawowego . lekarz po prostu wziął strzykawkę i wyciągnął galaretkę. niestety znów muszę przez około 2 tygodni pauzować w bieganiu co najbardziej mnie martwi. pozdrawiam

Boże. Jak mi ciebie żal Biegasz od paru miesięcy, a już 2 tygodniowa przerwa potrafi ci przyprawić globusa
Ty leć do kościoła, bo z tego wynika, że bieganie może nie być dla ciebie... Biegacze nabawiają się problemów po latach, a nie na dzień dobry.

bosak pisze:Boże. Jak mi ciebie żal Biegasz od paru miesięcy, a już 2 tygodniowa przerwa potrafi ci przyprawić globusa
Ty leć do kościoła, bo z tego wynika, że bieganie może nie być dla ciebie... Biegacze nabawiają się problemów po latach, a nie na dzień dobry.

Widocznie nie jestem biegaczem. Nie będę dalej komentował szkoda słów.

Może i szkoda. Czy ty naprawdę nie rozumiesz skąd wziął się ten nadmiarowy płyn? Lekarz nie powiedział ci?

przez przemęczenie stawu wydostaje się płyn który znalazł sobie miejsce taki torbiel właśnie pod kostką . gdy mi pokazał strzykawkę z tym czyś miała ona postać galaretkowatą.

po kolejnej wizycie u ortopedy dostałem diagnozę: galgion okolicy kostki bocznej goleni prawej. Podobno do wycięcia więc będę się szykował na zabieg.

jeśli już to ganglion i może sam się wchłonąć. Albo sam możesz go rozłupać W sieci są filmiki ja to się.
Ja nie rwałbym się na zabieg. Po pierwsze może i tak nawrócić ze zdwojoną siłą, a poza tym majstrowanie w tej okolicy jest ryzykowne. To konieczność a nie kaprys.

Nie demotywujcie chlopaka kazdy jest poddatny na kontuzje w roznym etapie he he ja po 2 latach biegania skrecilem kostke po raz pierwszy.