Forum Bieganie.pl

Witam.

Jakiś czas temu po stosunkowo intensywnej sesji zaczęły mnie boleć różne części nóg, zaczęło się bodajże od bólu piszczeli i przedniej części stopy przy wybijaniu. Zaprzestałem biegać, bóle nie ustały (występowały głównie po wysiłku o słabym natężeniu, czasem przy próbie ruchu i czasem spontanicznie, nawet przy spoczynku), a wręcz doszło kilka nowych, a mianowicie bóle praktycznie każdej części stóp i kolan.

Wyniki krwi zlecone przez internistę mam dobre. Wczoraj udałem się do ortopedy, który stwierdził, że wina leży w wyglądzie mojej stopy. Dowiedziałem się, że ze względu na jej budowę (szeroka stopa + płaskostopie poprzeczne) nie powinienem już nigdy biegać. Zlecił jakąś rehabilitacje w celu zlikwidowania bóli i dodał, żebym nie uprawiał żadnego sportu przez dwa miesiące.

Czy to już koniec mojej przygody z bieganiem? Może jakieś wkładki, ew. specjalne buty byłyby w stanie mi pomóc?

Pozdrawiam.

Nikt się nie pali do odpowiedzi. Nie wiem czy płaskostopie poprzeczne dyskwalifikuje Ciebie jako biegacza, ale myślę że przede wszystkim, na Twoim miejscu poszedłbym do innego specjalisty. Poszedłbym z problemem do podologa który zna specyfikę biegania. Być może wkładki, być może ćwiczenia. Daj znać jak poszło.

Ja mam płaskostopie poprzeczne i biegam (z wkładkami)

Bacio, chyba wlałeś nadzieję w serce ReallyNiceGuy`a

ps. też biegam z wkładkami, choć z innych powodów, da się z tym żyć, w zasadzie bez różnicy w komforcie użytkowania, w stosunku do obuwia bez wkładki, po pierwszym okresie przyzwyczajenia się do wkładki.

Jakiś czas temu bolały mnie stawy palców stóp. Poszedłem do ortopedy stwierdził płaskostopie poprzeczne ( a czy tak naprawdę mam to nie jestem przekonany) .Znalazłem w necie sobie ćwiczenia na stopy i ćwiczyłem. Tobie też to polecam. Dwa miesiące regularnych ćwiczeń i powinna być poprawa. Ja w tym czasie biegałem.

Można wiedzieć jakie to ćwiczenia? Jakie badania diagnozują płaskostopie poprzeczne?

Możesz sobie zrobić plantogram po prostu i porównać z typami stóp według Clarke'a lub Bochenka.

janekowalski pisze:Bacio, chyba wlałeś nadzieję w serce ReallyNiceGuy`a

ps. też biegam z wkładkami, choć z innych powodów, da się z tym żyć, w zasadzie bez różnicy w komforcie użytkowania, w stosunku do obuwia bez wkładki, po pierwszym okresie przyzwyczajenia się do wkładki.

http://treningbiegacza.pl/cwiczenie-wzm ... esnie-stop

Znam, część z nich stosuję. Dobrze też ćwiczy się z taśmą fitness.