Forum Bieganie.pl

Gdzieś jescze obiło mi się o uszy, że u osób które są bardzo aktywne fizycznie występują duże wystrzały insuliny po 2 godzinach gdzie ciało chce wchłonąć jak największą ilość węglowodanów i jest to zjawisko normalne lecz nie wiem czy to do końca prawda?

u mnie występuje to zjawisko co prowadzi do hipoglikemii po posiłkowej lecz insulina po 2 godzinach spada do wartości wyjściowej


cukier
na czczo 84
po 1h 150
po 2h 61
po 3h 84
po 5h 90

insulina
na czczo 7,6
po 1h 110,3
po 2h 7,5
po 3h 5,4
po 5h 4,8

A czemu cukier skoczył po godzinie? Bo zjadłeś po treningu porcję szybko przyswajalnych węgli? No to normalne że insulina skoczyła przecież, wysokie stężenie węgli we krwi prowokuje reakcję insuliny.

To, że po posiłku idzie w górę to nic strasznego, plusem jest jeszcze to, że szybko spada... aczkolwiek martwi mnie to, że spada poniżej wartości na-cczo i tutaj bym się przy tym mocno zatrzymał.... Hipoglikemia reaktywna ? Nie jesteś po posiłkach ospały, zmęczony, senny ?

Pomiar ten był robiony w labie ?
Co robiłeś w tym czasie przez 5h ?
Były jakieś posiłki oprócz obciążenia glukozą ?