Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Biegacz na L4

Wątpliwości budzi dla mnie ierwszy punkt. Zdecydowanie niżej stawiam granicę temperatury powyżej, której nie wychodze na trening. Przy 38 C, jak przystało na prawdziwego faceta, to ja zaczynam walczyć o życie. Nie idę biegać jeśli temperatura dochodzi do 37 C. Jak łamię tę swoją zasadę to póxniej jest znacznie gorazej.

ja zawsze mam 35 więc jak mam 37 to już czuje się źle.

Zgadzam się na pewno z tym, że sauna będzie raczej niewskazana na przeziębienia i choroby. Rozmawiałem o tym z dr hab A. Kawczyńskim z AWF Wrocław na jednym szkoleniu Instytutu Sportu, który mówił, że nie wie skąd się wzięło przekonanie, że wygrzanie się w saunie ma pomagać na przeziębienia. On przed tym przestrzegał, mówi, że to zbyt silny bodziec itd. i że nikomu tego nie zaleca.

Pkt 5.: mleko jako lekarstwo przy infekcji górnych dróg oddechowych? Naprawdę?
Czy można by było rozwinąć wątek, w czym sposób działania soku malinowego jest podobny do antybiotyku?

To prawda, sauna podczas choroby jest głupotą. Wylęgarnia zarazków, poza tym w chorobie wszystko jest osłabione, i serce i układ oddechowy i odporność (mówimy o przeziębieniu), jak więc wymagać od organizmu, żeby dawał z siebie jeszcze więcej w warunkach gorąca czy wilgoci?
Po chorobie jak najbardziej. Stosuję na sobie tę metodę regeneracji i bardzo mi pasuje. Podejrzewam, że nie każdemu sauna odpowiada, ale warto wypróbować na sobie.

W trakcie przeziębienia sauna nie jest wskazana, ale znam odważnych, którzy myślą, że to im pomaga. Znajomy ostatnio zainwestował w saunę w domu, zamawiał na saunal.pl. Korzysta codziennie, właśnie regeneracyjnie i w myśl zasady, że profilaktyka uchroni go od chorób;)

Ja słyszałem, że to oszuści. Mają bardzo drogo i są bardzo niesolidni, tak słyszałem.
Do tego zatrudnili beznadziejną firmę mającą ich promować. Sama nieudolność tej reklamy świadczy o nich i ich ofercie.

to samo słyszałem od znajomego.

Też słyszałem, że nie dostajesz tego za co zapłaciłeś a nie ma szansy odzyskać od nich kasy.

dariamikus pisze: Znajomy ostatnio zainwestował w saunę w domu, zamawiał na saunal.pl.

Słyszałem z niepewnego źródła, że są nierzetelni i drodzy. Nie warto.