Forum Bieganie.pl

są rejony Polski gdzie w okresie grzewczym w powietrzy jest MASAKRA . W większości miast na Śląsku smog jest tak masakryczny że przypomina mgłę.

Wczoraj wróciłem z treningu około 20.30 i to co zobaczyłem po splunięciu pod prysznicem mnie przeraziło, to było czarne coś (kiedyś zrobię fote dla niedowiarków).

W okresie zimowym staram się biegać w lesie , z dala od zabudowań, niestety w tygodniu jak się wraca z pracy to już zaczyna się ściemniać i bieganie czegoś szybszego w lesie odpada.

Pytanie do biegaczy, macie na to jakiś sposób, np jakieś dobre maski do biegania?

Z góry mówię że bieżnia mechaniczna dla mnie odpada

http://www.aktywniebardzo.pl/Nowe/Okiem ... nimi-radzi


Z innej beki to niedaleko Rybnika są Rudy Raciborskie i b.fajne tereny do biegania więc może warto się tam przejechać bo oświetlony kawałek się znajdzie.

Ewentualnie zapraszam do Kalet zwanego leśnym zakątkiem śląska, leśnych tras Ci u nas pod dostatkiem, a i bieg niepodległości na 10k ma być za tydzień

Regularnie sprawdzam poziom zanieczyszczeń. Są do tego różne aplikacje na smartfony. Od 2tyg nie biegalem w Krakowie ami razu. Przez smog.
Jest nowa maska od rzmask, Mesh. Dużo większą wydajność i filtr HEPA. Zamierzam ją kupić w przyszłym tygodniu. Dam znać jak się sprawuje.

W pomieszczeniach zanieczyszczenia są niewiele mniejsze. Chyba, że klimatyzacja to jakoś filtruje.

squarePants mógłbyś podać link do sklepu z tą maską?

Rzmask.pl
W Krakowie mają siedzibę. Pójdę, przymierze rozmiary i zdecyduje.
Są też na allegro. Jest też sklep w Krk z ich markami, ale jeszcze nie byłem.

Kraków podobnie jak Rybnik jest w (niechlubnej) czołówce z najwiekszym stezeniem smogu..

Maska faktycznie może pomóc. Może juz ktos biegal i jest w stanie napisac jak sie przy interwalach sprawuje.

W Bielsku w tym tygodniu trzykrotnie przekroczone normy pyłu zawieszonego. Smród jak z przytkanego pieca węglowego. Ludzie palą wszystkim - ma-sa-kra

Czy ten filtr HEPA w rzmask jest z węglem aktywnym, czy bez?

comar pisze:Może juz ktos biegal i jest w stanie napisac jak sie przy interwalach sprawuje.

Biorąc pod uwagę, że interwały mają podnieść odporność na zakwaszenie, powina się sprawować całkiem nieźle

Naprawdę nikt nie testował tej maski (rzmask)? Da się w tym w miarę normalnie biegać, czy to jakaś kombinacja alpejska?
Przez dłuższy czas będę teraz rezydował w Krakowie i cholernie martwi mnie problem ze smogiem. Nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez 3 treningów w tygodniu.

Z braku czasu jeszcze nie kupiłem. Planuję nabyć w ten weekend.

Maski się chwilowo skończyły. Mają być pod koniec przyszłego tygodnia...

Edit 22.12.2015.
...ponad miesiąc później.
sporto.com.pl Trzeba się spieszyć, bo rozchodzą się jak ciepłe bułeczki. Jeszcze mają kilka na stanie. Można zamówić sobie na nazwisko. Maskę kupiłem wczoraj. Nie miałem niestety możliwości przymierzenia wszystkich rozmiarów. Wziąłem rozmiar Regular. Rozważałem Small, ale trzeba czekać, może będzie po świętach.
Dzisiaj rano trochę pobiegłem, powoli, oddech/4 kroki. Oddycha się wyraźnie ciężej, ale daje radę. Oddech się pogłębia. Potem troszkę szybciej, oddech/3 kroki, podobnie. Wyraźnie ciężej, ale daje radę. Szybciej nie biegłem.
Polecam przymierzyć inne rozmiary, żeby maska szczelnie przylegała. Mam wrażenie, że u mnie nie jest szczelnie. Zapięcie z tyłu głowy jest średnio wygodne. Ja potrzebowałem przesuwać je do góry.

zetkabe pisze:W Bielsku w tym tygodniu trzykrotnie przekroczone normy pyłu zawieszonego. Smród jak z przytkanego pieca węglowego. Ludzie palą wszystkim - ma-sa-kra

Przejeżdżałem ostatnio kilka razy przez B-B i potwierdzam. Cała droga od Bielska i do Żywca na zamkniętym obiegu powietrza.

najgorsza masakra ze smogiem jest w Krakowie...

...i w pobliskich uzdrowiskach.