Forum Bieganie.pl

Witam biegaczy.
Otóż mam następujący problem. Kilka lat temu ćwiczyłem lekkoatletykę, skok w dal, biegi na 100m, 300m i kilometr. Ćwiczyłem wtedy dość intensywnie i w pewnym momencie zacząłem mieć problemu z kolanem. Wyskoczyła mi gulka bezpośrednio pod kolanem, bardzo podatna na dotyk, wystarczy że lekko się w nią uderzę i czuje przeszywający ból. Jeden lekarz powiedział mi że to guzowatość kolana, drugi że za bardzo je obciążałem. Obydwoje zalecili mi zaniechanie sportu, a przynajmniej zmniejszenie intensywności treningów. Pasja jednak wzięła górę nad rozsądkiem i ćwiczyłem dalej, aczkolwiek trener dawał mi specjalne ćwiczenia które miały odciążyć to kolano. Przestało boleć, potem przestałem trenować. Od niedawna gram dużo w piłkę i problem powrócił. Gdy wracam do domu po ostrym treningu czuję ból w kolanie, najbardziej gdy je uginam. Miał ktoś może podobnie? Ma ktoś może jakieś zalecenia?

Witaj!


Z Twojego opisu wynika ,że z jakiegoś powodu przeciążasz więzadło właściwe rzepki.
Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty, który oceni nie tylko kolano,ale obydwie kończyny dolne.
Skąd jesteś?

Kazdy lekarz ci powie zeby ograniczyc ruch itd. a najlepiej z domu nie wychodzic wogole. A tak na powaznie to jezeli kolono mocno boli musisz zrobic przerwe ze 2 tyg od cwiczen i poszukac fizjoterapelty ktory pomoze ci poradzic sobie z problemem tak jak kolega pisal.

Współczuje ta kontuzja to poważny problem. Lepiej sobie na jakis czas odposcic zeby wszystko się dobrze zrosło niz pozniej miec problem z kolane do konca zycia. pzdr.

olafstyks pisze:Współczuje ta kontuzja to poważny problem. Lepiej sobie na jakis czas odposcic zeby wszystko się dobrze zrosło niz pozniej miec problem z kolane do konca zycia. pzdr.

Ty sobie odpuść spamowanie i udawanie, że odpisujesz, chcąc pomóc