Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Sposoby na budowanie odporności

u mnie świetne efekty przyniosły zimne prysznice:)

Jest glutamina, a czemu nie pojawiło sie bcaa?

Kurkuma jest również dobra na stawy oraz wytrzymalosc - sa badania jakby co.

A wymieszanie kurkumy z olejem bede musial sprobowac i jak w smaku jest.

Jeszcze mozna pic zioła np tulsi.

Ja po jesienno zimowy bieganiu (wieczornym) pierwsze co robię po powrocie to wypijam pięćdziesiątkę nalewki cytrynowo-miodowej. Potem od razu pod gorący prysznic zakończony lodowatym. Nie licząc sierpniowej "dziwnej anginy" ostatni raz chorowałem w listopadzie 2013.

Yahoo pisze:Jest glutamina, a czemu nie pojawiło sie bcaa?

Kurkuma jest również dobra na stawy oraz wytrzymalosc - sa badania jakby co.

A wymieszanie kurkumy z olejem bede musial sprobowac i jak w smaku jest.

Jeszcze mozna pic zioła np tulsi.

Zasadniczo glutamina jest ,, pożywką'' dla bakterii, dlatego ona jest wymieniona. BCAA wykazuje działanie związane ściśle z wysiłkiem.