Strona 1 z 1
Co zjeść kilka godzin przed zawodami??
: 18 wrz 2015, 12:28
autor: tymocz1
Czesc! zastanawiam sie jak ma wygladac moja dieta przed kilka godzin przed zawodami az do ich poczatku (okolo godz przed nimi) tak aby dostarczyla mi wystarczajacom ilosc energii . Bedą to jakies koktalje, duzo owocow czy jeszcze cos innego? Z góry dzieki za odpowiedz
Re: Co zjeść kilka godzin przed zawodami??
: 18 wrz 2015, 13:54
autor: pit78
Zależy jakie to zawody, czy 400m czy 400km
Re: Co zjeść kilka godzin przed zawodami??
: 18 wrz 2015, 18:56
autor: tymocz1
pit78 pisze:Zależy jakie to zawody, czy 400m czy 400km
1600 metrow
Re: Co zjeść kilka godzin przed zawodami??
: 18 wrz 2015, 18:58
autor: jarek_bb
Bułka z dżemem będzie ok. Z owoców ewentualnie banan.