Ból stopy przy wolnym biegu
: 20 maja 2015, 09:30
Powoli wracam do treningów po dłuższej przerwie i mam ten sam problem co przed przerwą.
Mianowicie przy biegu z prędkością 8-10 km/h odczuwam ból prawej stopy od zewnętrznej strony.
Mam buty dla pronatorów i neutralnych i problem w tym i w tym bucie jest taki sam.
Ból pojawia się już po 1-2 km,przestaje,wraca i tak w kółko.
Próbowałem biegać z pięty,zeby bardziej rolować stopą,ale jest to dla mnie jakiś nienaturalny ruch i cały czas biegam na śródstopiu.
Problem znika przy biegu z tempem 10-12 km/h -> niestety przy obecnej formie takie tempo jestem w stanie utrzymać kilka minut.
Miał ktoś taki dziwny problem ?
Mianowicie przy biegu z prędkością 8-10 km/h odczuwam ból prawej stopy od zewnętrznej strony.
Mam buty dla pronatorów i neutralnych i problem w tym i w tym bucie jest taki sam.
Ból pojawia się już po 1-2 km,przestaje,wraca i tak w kółko.
Próbowałem biegać z pięty,zeby bardziej rolować stopą,ale jest to dla mnie jakiś nienaturalny ruch i cały czas biegam na śródstopiu.
Problem znika przy biegu z tempem 10-12 km/h -> niestety przy obecnej formie takie tempo jestem w stanie utrzymać kilka minut.
Miał ktoś taki dziwny problem ?