Forum Bieganie.pl

Cześć
Moglibyście wypowiedzieć się na temat żeli energetycznych np. podczas półmaratonu?
Jakieś taktyki zażywania, producenci, jaka dawka żelu na raz itp?
Wiem, że to trzeba przetestować sobie przy treningu, jednak póki co tylko zbieram sobie informacje, które mogą być pomocne przy wyborze i testach. Sam jeszcze do czynienia nie miałem z żelami.
A co powiecie na temat galaretek energetycznych?

Każda rada czy uwaga będzie cenna dla mnie - amatora

Kwestia bardzo indywidualna.
O konieczności przetestowania żelów już wiesz -> smak, konsystencja, no i najważniejsze: reakcja żołądka podczas wysiłku.
Ja osobiście używam tylko SiS Go. Na półmaraton biorę dwie porcje. Zwykle zjadam jedną, a drugą mam przy sobie - tak na wypadek odcięcia prądu.

Ile osób tyle opinii. Ja na półmaratonie nie używam żeli i jak nie jest bardzo gorąco to nie piję. Na długie wybiegania i maraton wciągam carbosnack nutrendu

mi bardzo podchodzą żele ALE

A możecie zdradzić gdzie się zaopatrujecie?

Na połówce to chyba trochę bez sensu są żele. Zanim się wchłoną i zaczną działać to się połówka kończy. Na maratonie Vitargo. Zaopatruję się ciągle w te same na expo przed maratonem. Mam przetestowane to nie muszę testować wcześniej.

xmacx3 pisze:A możecie zdradzić gdzie się zaopatrujecie?

Ja żele Ale zamawiałem w aptece: http://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=ALE+Gel
z odbiorem osobistym we wskazanej aptece DOZ.

Ostatnio jednak przerzuciłem się na żele SiS.

Ja ostatnio lubię miód i na maraton wziąłem saszetki z miodem. Do tego banany na trasie i spoko.

A gdzie można dostać taki miód w saszetkach?
Jestem zainteresowany także innymi alternatywnymi dla żeli

Np tu:
http://allegro.pl/miod-wielokwiatowy-w- ... 86093.html
taniej samemu sobie zrobić

A jak sobie zrobić saszetki? Btw, w Carrefourze są przy miodach.

W sieci Rossmann kupuję czasami takie musy owocowe w zakręcanych saszetkach. Takie saszetki można spokojnie wykorzystać.
Myślę, jest sporo innych podobnych opcji. Może jakaś malutka zakręcana buteleczka po jogurcie lub kefirze. Rozglądnij się w sklepie

Te musy owocowe z Rossmann są naprawdę rewelacyjne.

Tak
Dodatkowo są bez żadnej chemii, bo to dla dzieciaków.
Mówię o tej serii:
http://www.rossnet.pl/Produkt/Hipp-Weso ... 0-g,352921
Są różne smaki. Czasami zabieram je na dłuższe wybiegania.

Mój zestaw z ostatniego dłuższego wybiegania:

Niezłe. Muszę to sprawdzić. Swoją drogą to kupa żarcia. Na ile to? Maraton?