Powrót do treningów po operacji
: 22 kwie 2015, 11:38
Witam,
3 miesiące temu miałam operację laparoskopową. Jestem już zdrowa i mogę zacząć treningi. Rozsądek podpowiada mi aby zaczynać treningi tak jakbym dopiero zaczynała biegać. Do czasu operacji biegałam na 5-10 km, 4 razy tygodniowo. Czy mogę prosić o wskazówki jak bezpiecznie wrócić do biegania?
pozdrawiam
Maggie
3 miesiące temu miałam operację laparoskopową. Jestem już zdrowa i mogę zacząć treningi. Rozsądek podpowiada mi aby zaczynać treningi tak jakbym dopiero zaczynała biegać. Do czasu operacji biegałam na 5-10 km, 4 razy tygodniowo. Czy mogę prosić o wskazówki jak bezpiecznie wrócić do biegania?
pozdrawiam
Maggie