Forum Bieganie.pl

Zależy z kim się pije...

To w ogóle jest zbyt złożony temat żeby stawiać tak ogólne pytanie. Tym na przykład gościom beczka piwa rozwija kondycję. Także to wszystko trzeba na indywidualnych przypadkach rozpatrywać.

Czesto nie musi oznaczac duzo.
Lampka wina do obiadu i male piwo do kolacji codziennie, to jest czesto. W porownaniu do tego upijanie weekendowe (piatkowo-sobotnie) jest rzadziej, ale skutki bardziej meczace dla organizmu.
Napewno czesto i duzo jest szkodliwe
Czesto i malo moze nie jest szkodliwe ale moze prowadzic do nalogu, czyli moze (nie musi) wplynac na kodycje w dluzszej perspektywie.
Duzo i rzadko wplywa na kondycje bardzo, ale tylko "dzien po" (no jak dobry odlot to moze dwa dni )
Najlepiej malo i rzadko, no ale rodzi sie pytanie...po co zyc?
"Alkohol a kondycja" to temat na dluzsza filozoficzna dyskusje (i nie po trzezwemu)

Alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w duzych ilosciach

Wolę się nie przekonywać o tym. Dwa piwa to maks u mnie, lubię czasem dla smaku, ale więcej nie potrzeba, bo inaczej chleje się tego browara z przyzwyczajenia i bez większego pomyślunku... a wtedy leci 4,5,6,7,8...

Trudno powiedzieć, nie wiem czy zrobiono jakieś badania w tym kierunku...

Jeśli będziesz pił rozważnie i nie co drugi dzień, powinno być w porządku

Pamiętam, że kiedyś Kulawy Pies wspominał o browarach zrobionych podczas maratonu.

Wyniki ma przyzwoite, więc wyciągam z tego jednoznaczny wniosek, że alkohol i papierosy kondycji nie szkodzą, a nawet jak szkodzą to niezbyt dotkliwie.

galos pisze:Jeśli będziesz pił rozważnie i nie co drugi dzień, powinno być w porządku

A lepiej to nie zaczynać i jest heya

Ja nie pije wódki ani piwa i jest git Prawdziwy sportowiec umie się zabawić bez alkoholu. Napisałem o prawdziwym sportowcu, a nie o psudo-sportowcach gdzie jest pełno takich.

Sacre pisze: Prawdziwy sportowiec umie się zabawić bez alkoholu.

Mozna sie probowac bawic bez alkoholu, ale jest to szalenie ryzykowne

Ma wpływ.
Czy duży?
Zależy jak zdefiniować "duży wpływ".

Qba Krause pisze:pewnie!

1.Przedewszestkjem waga leci w dół (2 miesiące - 6kg)
2.Średnio 10zł dziennie zostaje w kieszeni
3.budzę się wyspany (sen bez % jest głęboki i nieprzerywany, jedyny minus jest taki, że jest też głęboki jak trzeba wstawać)
4.nie jestem taki nerwowy jak kiedyś (ale całości mego nerwowego charakteru niestety jeszcze się nie wyzbyłem)
5.życie rodzinne się poprawiło
6.spadło ciśnienie tętnicze ze 150/90 do ~130/75
7.tętno spoczynkowe spadło
8.kondycja chyba też lepsza
9.brak kaca samego w sobie (kto go lubi?)
10.Mina szwagra jak odmawiam piwa - bezcenna

Coś by się jeszcze znalazło, ale to tak na szybko wpisane, mam nadzieje, że wywaliłem to dziadostwo z życia na zawsze

to tyle jeśli chodzi o to czy owoce są dobre dla biegaczy

Ale po co tak od razu po całości? Wystarczy na początku zamienić browary na czystą (bez zapijania)