Ból między lydką a kolanem
: 18 lis 2014, 20:15
Witam!
Mam problem z bólem miejscowym. Powrócił on po 2 latach znikąd. Codziennie staram się biegać 10 km + siłownia. Poziom średnio zaawansowany. Ból jest taki, że mogę biec, ale czuję dyskomfort. Wiadomo, że każdego boli inaczej, ale nie chcę ryzykować poważną kontuzją. W niedziele zrobiłem 1-dniową przerwę, a w poniedziałek prawie bólu nie było - może lekki pod koniec trasy. Dzisiaj ból zmniejszał nasilenie po 7 km. Wrzucę wam fotki miejsca, które mnie boli. Dodam, że jest to 3 powrót tego bólu. Dawno temu w klubie, 2 lata temu i teraz. Co radzicie?? Maść jakąś i więcej odpoczynku?? Mniejszy dystans??
Boli mnie obszar pod paznokciami. Uczucie jest jakbym uderzył tam młotkiem i szedł obrzęk, promieniujący ból od kości.
Pozdrawiam
E.
Mam problem z bólem miejscowym. Powrócił on po 2 latach znikąd. Codziennie staram się biegać 10 km + siłownia. Poziom średnio zaawansowany. Ból jest taki, że mogę biec, ale czuję dyskomfort. Wiadomo, że każdego boli inaczej, ale nie chcę ryzykować poważną kontuzją. W niedziele zrobiłem 1-dniową przerwę, a w poniedziałek prawie bólu nie było - może lekki pod koniec trasy. Dzisiaj ból zmniejszał nasilenie po 7 km. Wrzucę wam fotki miejsca, które mnie boli. Dodam, że jest to 3 powrót tego bólu. Dawno temu w klubie, 2 lata temu i teraz. Co radzicie?? Maść jakąś i więcej odpoczynku?? Mniejszy dystans??
Boli mnie obszar pod paznokciami. Uczucie jest jakbym uderzył tam młotkiem i szedł obrzęk, promieniujący ból od kości.
Pozdrawiam
E.
