Forum Bieganie.pl

Tam tadamtadam!

Ogłaszam otwarcie forumowego klubu dla morsujących biegaczy, jest tu nas trochę na forum(no... 3 osoby przynajmniej), zapraszam więc do dyskusji na temat doświadczeń i tym podobnych rzeczy. Osoby które chcą, ale się boją może zostaną przekonane. Można nas dopytać co i jak i dlaczego tak trzeba, a nie inaczej

Jeśli temat umrze to wyrąbie przerębel i się w nim utopię

Ostatniej zimy wszedłem po raz pierwszy. Z natury jestem strasznym zmarzluchem ale powiedziałem sobie - raz się żyje i to bylo to!
Przed wejściem porządna rozgrzewka, na głowę czapka i na ręce rękawiczki i heja Nie czułem w ogóle zimna, nie zachorowałem...... Nie mogę doczekać się śniegu i mrozu, wchodzę do Warty

No! I takich ludzi tu chcemy! Pogoda na morsowanie dosc lagodna, ale sezon mozna juz zaczynac, a snieg i mroz... podobno w tym roku ma byc znowu lagodna zima

Ja 2 lata temu wyleczylem morsowaniem kaszel ktory meczyl mnie 3 miesiace. Powiedzialem do zony, ze albo dostane zapalenia pluc i wyladuje w szpitalu, albo mi przejdzie. I przeszlo

malduję się na posterunku
morsująca biegaczka morska kate

Kate, mozesz zostac Pania prezes, mnie nigdy nie ciagnelo do funkcji przywodczych.

Lubudubu lubudubu niech nam zyje prezes naszego klubu, nieeeeech zyjeeee nam! - To mowilem ja Skoorąbek

Swoja droga, jesli Ty jestes morska kate, to ja powinienem byc siarkowy Skoor

kuczlaw pisze:Ostatniej zimy wszedłem po raz pierwszy. Z natury jestem strasznym zmarzluchem ale powiedziałem sobie - raz się żyje i to bylo to!

brr Do tego punktu chciałbym chociaż dojść! mentalnie jestem w tyle z tym skokiem do lodowatej wody. Po saunie nawet potrafię uciec spod zimnego prysznica, a jak już się schłodzę, to max 20 sekund i już muszę uciekać bo czuję się lodowato. Chyba nie mam wiedzy i oparcia koło siebie żeby próbować tego dokonać

kuczlaw pisze:Przed wejściem porządna rozgrzewka, na głowę czapka i na ręce rękawiczki i heja ...

Używałem rękawiczek może przez 2 lata. Takich klasycznych, ciepłych; dłoni nie zamaczałem. Mimo to palce drętwiały (miałem tak nawet spacerując przy chłodnej pogodzie). Dlatego zmieniłem strategię i teraz od razu moczę odsłonięte dłonie. Wcale nie jest gorzej, trzeba tylko wytrzeć i ewentualnie rozgrzać zaraz po wyjściu. Efekt morsowania lepszy.

Skoor ale ja garsonki nie mam żeby wyglądac jak prezes

witamy w klubie!!
szampan, fajerwerki, szaleństwo!!!

Ja tam sie mocze caly, nie wyobrazam sobie zakladania rekawiczek. Nawet z tego powodu, ze morsujac plywam (o ile sie da).

kate, po co Ci garsonka, strój kąpielowy wystarczy

Ja dopiero raz wszedłem i jak się głębiej zastanowić to przestałem chorować od tamtej pory, średnio dwa razy do roku infekcja musiała być a teraz spokój.

Pierwsze morsowanie: http://youtu.be/Alv_JausEkk

hejka
a my sie chyba skądś znamy

nooo-namawiajcie-czekam

mam biednych znajomych,90% bez auta wiec chyba sie wybierem sama z synem poki nie ma zimnicy totalnej a poem dopiero w grudniu -jak brat przyjedzie na swieta

a co jaki czas "wypadałoby" powtórzyć zabieg?

franklina pisze:a co jaki czas "wypadałoby" powtórzyć zabieg?

Od 2 dni do 2 tygodni, zależy w jakim celu.

Ja jak czas pozwoli i pogoda planuję 2-3 razy w miesiącu

Generalnie zasada jest taka jak w bieganiu, musi byc czas na regeneracje.