Forum Bieganie.pl

Witam, mam 18 lat i mam pytanie, czy bieganie i regularne ćwiczenie mam na myśli 3 razy w tygodniu po 50minut, to wpływa bardziej korzystnie czy też niekorzystnie na rośnięcie. Czy taki bieg może spowodować, że można urosnąć> Czy znacie sprawdzone techniki związane z bieganiem, które mogą spowodować wzrost? O wszelkie informację na ten, temat prosiłbym o odpowiedź.

specjalistą nie jestem ale bieganie moim zdaniem nie ma wpływu na wzrost. Jedyne co może podobno spowodować spowolnienie wzrostu to trening siłowy w młodym wieku (bodajże rośnie się do 21 roku życia)

Nie sądzę, żeby bieganie miało jakikolwiek wpływ na wzrost.
Prędzej jakieś akrobacje itp.