Forum Bieganie.pl

Mam taką pracę, że dość często jeżdżę do różnych miast i to trochę przeszkadza w utrzymywaniu odpowiedniej diety.
Jak można sobie z tym poradzić?

zabierać coś ze sobą albo przemyślec co szybkiego i w miare zdrowego mozna zjesc na szybko na mieście.
Ja jak jezdziłem po Polsce to wcinałem saltki z mcdonaldsa z grillowanym kurczakiem albo jakies rozno na szybko. Jak puszukasz to można.
Zawsze mozesz tez w spozywczaku zakupić kabanosy drobiowe i jogurt naturalny

Da się przeżyć

Ja mam czasem podobnie, bywa że robota w nocy w niecywilizowanych warunkach
albo długie i żmudne sterczenie na wygwizdowie. Zawsze mam worek orzechów
laskowych, wystarczy do tego wysępić gdzieś kawę lub wodę i można
funkcjonować bez problemu.
Żeby orzechy się nie przejadły można inne ziarno dla papug mieć
(słonecznik, dynia) czy nawet migdały, byle żadnych śmieci typu muesli,
bo się człowiek tylko zamuli.

zmienić nawyki i kupować zdrowe żarcie i nie dużo. i nie oszczędzać na tym za bardzo

hehe a ostatnio żona mi zaproponowała fasolkę w słoiku na wyjazd na maraton