Forum Bieganie.pl

Witam.
Do rzeczy, w niedziele (19 października) planuje swój start w maratonie. 21 września, po przebiegnięciu 31 km i dniu regeneracji zaczęła boleć mnie stopa. Już od ponad dwóch tygodni nie biegam i rozważam czy w ogóle jest sens startu. Czy ktoś mógłby mnie poinstruować jak powrócić do formy w tak krótkim czasie. Bardzo chciałbym wystartować i ukończyć ten bieg.
Pozdrawiam.

szczegóły potrzebne gdzie boli kiedy boli czy boli cały czas czy tylko wysiłku - i to przede wszystkim powinienes przekazać lekarzowi - tak myślę.
start nie powinien odbywać się za wszelką cenę - szkoda zdrowia

Dokuczał mi ból w stopie tzn. jej zewnętrzna krawędź. Były dni że mnie w tym miejscu nie czułem bólu, a nie raz cały dzień czułem jakiś dyskomfort. Szczególnie nasilał się podczas treningów. Teraz jest już ok. Trochę szkoda mi rezygnować ze startu.
Jakieś rady na odzyskanie formy?

moze buty za ciasne? słyszałem ze ból na zewnętrznej stronie stopy może być tym spowodowany