Strona 1 z 1
Suplementacja sprinterska
: 20 sie 2014, 14:23
autor: marnado
Wracam do treningów po około 1,5 rocznej przerwie w systematycznym treningu, moj cel na przyszly sezon to zlamac 13 sekund na 100m. Chetnie sprobuje jakiejs suplementacji, chociaz nie bardzo wiem jak sie zabrac za to i co kupic. Moze ktos ma na to jakis pomysl?
Re: Suplementacja sprinterska
: 20 sie 2014, 14:56
autor: Szugi
Zależy czego oczekujesz.
Rozumiem, że dieta i trening dopięte na 100%
Re: Suplementacja sprinterska
: 20 sie 2014, 14:57
autor: Qba Krause
fasola i ostra papryka. smażysz na smalcu, zjadasz jako posiłek przedtreningowy i na treningu idzie ogień z dupy.
tak bym to widział.
Re: Suplementacja sprinterska
: 20 sie 2014, 15:00
autor: marnado
Przydałoby się zwiększyć troche sile ale głownie wydolność i wytrzymałość
Re: Suplementacja sprinterska
: 08 wrz 2014, 19:25
autor: Ludziowiec
Qba Krause pisze:fasola i ostra papryka. smażysz na smalcu, zjadasz jako posiłek przedtreningowy i na treningu idzie ogień z dupy.
tak bym to widział.
niekiedy choć wulgarny, bywasz zabawny.
Oczywiście, że do osiągnięcia prędkości bliskiej I Kosmicznej - 7,91 km/s (czy na godzinę?) musi być sina na ciąg - rakietowy.
I to coś jeszcze mocno ekstra, by w 13s zadziałało...
No chyba, że przed i po...
(sorry, ale czasami trudno powstrzymać ton i owo
)