Forum Bieganie.pl

cześć

Jestem bo padaniu USG okolic ścięgna Achillesa.

Wyniki:

USG stawu lewego:
Ślad płynu wokół ścięgna Achillesa i ścięgna mięśnia strzałkowego długiego - warstwa 1-2 mm. Poza tym patologicznych obszarów w obrębie tkanek miękkich nie znalazłem.

USG stawu prawego
Drobne zwapnienia w przyczepie ścięgna piętowego, w jego kaletce warstwa płynu do 2 mm. Poza tym patologicznych obszarów w obrębie tkanek miękkich nie znalazłem.

Interesuje mnie kwestia leczenia i mniej więcej okres. Z tego co powiedział mi lekarz robiący USG to nie jest to nic poważnego i lekkie treningi wchodzą w grę.

Co o tym myślicie?

Z zapalonym Achillesem da się trenować, ale do czasu. Potem przechodzi w przewlekłe zapalenie, a to może się skończyć nawet zerwaniem.
Ja właśnie zaczynam truchtać po półrocznej przerwie związanej z leczeniem przewlekłego zapalenia (włącznie z ostrzykiwaniem "czynnikami wzrostu"), więc bazując na własnym doświadczeniu zacytuję mojego ortopedę "najpierw pozbywamy się stanu zapalnego, potem uzupełniamy braki, a DOPIERO NA KONIEC ZACZYNAMY TRENOWAĆ". Ja go w zeszłym roku nie słuchałem i serdecznie żałuję Wydawało mi się, że 1-2 miesięczna przerwa to dramat
Ty zrobisz jak uważasz.

Po dzisiejszej wizycie już wiem co mi dolega.

Ortopeda stwierdził, że nie mam się czym przejmować i nie jest to zapalenie achillesa lecz "uraz" spowodowany przeciążeniem. Mogę lekko trenować na miękkich nawierzchniach ale bez przesadzania i bez "zrywu". Dostałem zabiegi fizjo - laser, magnetronic i krioterapię. Jak to stwierdził ortopeda po tygodniu zabiegów będę mógł wrócić do normalnego biegania ale na początku oczywiście nie na ten sam kilometraż.

Aha zalecił mi w dni wolne od biegania spacery np z kijami. Również w trakcie biegania przedzielać okresy mocne spacerem i po bieganiu w okresie wyciszenia również spacer.

pozrawiam