Szybkie, zdrowe, kaloryczne, pobiegowe
: 03 sie 2014, 07:57
Hej
Gdy dochodze do 70km na tydzień nie potrafię tego nadrobić posiłkami, waga, która i tak jest niska jeszcze spada. Przez co zaczynam zmniejszać kilometraż, bo nie chce chudnąć, a to zmniejsza szanse na dalszą poprawę
Czy możecie polecić jakieś przepisy na szybkie, proste, KALORYCZNE posiłki pobiegowe? nie chodzi o przepis na obiad
, ale raczej jakiś koktajl, najlepiej żeby miał z 1000kcal.
Gdy dochodze do 70km na tydzień nie potrafię tego nadrobić posiłkami, waga, która i tak jest niska jeszcze spada. Przez co zaczynam zmniejszać kilometraż, bo nie chce chudnąć, a to zmniejsza szanse na dalszą poprawę

Czy możecie polecić jakieś przepisy na szybkie, proste, KALORYCZNE posiłki pobiegowe? nie chodzi o przepis na obiad
