Forum Bieganie.pl

Witam Was !

Chciałem się Was dopytać, czy stosowanie ( http://www.plusssz.pl/produkty/plusssz- ... tiwitamina i http://www.plusssz.pl/produkty/plusssz- ... tiwitamina ) coś wspomoże mój ogranizm ? Wiadomo owoców to nie zastąpi, ale czy ktoś z Was może spożywa dodatkowo ( http://www.olimp-labs.com/44,153,13,187 ... -PLUS.html ) ?? Co polecacie jeszcze po treningu, piłem do tej pory powerada, czy oshee. Czy zastąpienie tego tym: http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-bcaa-400-p-4140.html będzie okej ??

Dlaczego chcesz się tym faszerować? Lekarz potwierdził jakieś niedobory?
Jeśli nie potwierdził, to jedz codziennie świeże warzywa i owoce.
Po treningu : woda+mód+cytryna.

O widzisz, takiej informacji mi było trzeba. Dzięki za info, lecę po miód i po cytryny

" Po treningu woda + miód + cytryna"

A czy zamiana miodu na np.: cukier ma jakieś większe znaczenie dla organizmu? Bo jestem uczulony na miód i z wiadomych względów odpada...

znaczenie ma takie, że biały cukier to szit

Jeszcze jedno moje pytanie, jeżeli chodzi o koktajle...żeby przygotować koktail np banan+jabłko+mleko potrzebny jest blender ?? Oraz jak by ktoś polecił jakąś stronkę z przepisamy na dobre koktaile

Co do blenderów lepszy:
a) http://allegro.pl/szklany-blender-mikse ... 98790.html czy
b) http://allegro.pl/tani-kurier-robot-3w1 ... 97406.html

Mam w domu oba (nie dokładnie takie ale taki sam typ) i wole większy stojący niż ten ręczny. Wrzucam co tam chcę odpalam i samo się robi.

Jeszcze jak by ktoś był tak miły i podesłał linka do paru ciekawych koktailow. Taki koktail pic z rana oraz po treningu, przed czy kiedy ??

januszsprinter pisze:zamiana miodu na np.: cukier

Oo nie wiedziałem że można mieć uczulenie. Nie można zamienić.
Zwykły cukier to (szit) sacharoza - cukier złożony. Miodem dostarczasz glukozę i fruktozę - cukry proste i inne składniki mające pozytywny wpływ.
Miód dodaje napojowi odpowiedniej gęstości.