Pogorszenie wyników po odstawieniu kawy... albo przetrenowan
: 08 lip 2014, 10:43
Witam, kilka dni temu przestałem pić kawę, wcześniej piłem po 2-3 dziennie, nie wyobrażałem sobie śniadania bez kawy. Od jakiegoś czasu nie czułem parcia na małą czarną więc piłem tylko jedną aż w końcu przestałem ją pić. Od tego czasu moje wyniki bardzo się pogorszyły, nie daje rady przebiec 30min gdzie wcześniej potrafiłem przebiec 1h. Wczoraj przebiegiem ledwo 27min z dwiema przerwami a pod koniec biegania dostałem ogromnego bólu poniżej mostka z lewej strony. Teraz pytanie czy są to objawy przetrenowania czy odstawienia kawy, dodam jeszcze że piłem ją regularnie od trzech lat.