Forum Bieganie.pl

Cześć wszystkim. Ostatnio borykam się z problemem obcierania w tzw. miejscu intymnym :D . Po 10 km na skóra przy jądrach jest bardzo podrażniona i piecze mnie. Aktualnie używam takich legginsów http://www.decathlon.pl/legginsy-do-bie ... 38573.html tylko ,że są one za kolano jeśli chodzi o długość. Co proponujecie? Myślałem nad spodenkami do biegania ale czy to rozwiąże problem ?

U mnie pomogła zmiana legginsów na luźne spodenki. I generalnie staram się nie zakładać do biegania zbyt obcisłych slipek...

michal452756 pisze:Cześć wszystkim. Ostatnio borykam się z problemem obcierania w tzw. miejscu intymnym :D . Po 10 km na skóra przy jądrach jest bardzo podrażniona i piecze mnie. Aktualnie używam takich legginsów http://www.decathlon.pl/legginsy-do-bie ... 38573.html tylko ,że są one za kolano jeśli chodzi o długość. Co proponujecie? Myślałem nad spodenkami do biegania ale czy to rozwiąże problem ?

Bokserki z Decathlonu i nie ma problemu. Ew. dodatkowo wazelina czy sudocrem

michal452756 pisze:Cześć wszystkim. Ostatnio borykam się z problemem obcierania w tzw. miejscu intymnym :D . Po 10 km na skóra przy jądrach jest bardzo podrażniona i piecze mnie. Aktualnie używam takich legginsów http://www.decathlon.pl/legginsy-do-bie ... 38573.html tylko ,że są one za kolano jeśli chodzi o długość. Co proponujecie? Myślałem nad spodenkami do biegania ale czy to rozwiąże problem ?

Bokserki z Decathlonu i nie ma problemu. Ew. dodatkowo wazelina czy sudocrem

Dzięki za tak szybkie odpowiedzi chyba spróbuję tych bokserek.

U mnie w drugą stronę - pomogła zmiana z luźnych na obcisłe. Najlepsze z Tchibo.

Witam. Rowniez miałem taki problem i bokserki Brubecka załatwiły sprawę.

Dobrym rozwiązaniem są też spodenki 2w1.

ten sam problemprzy biegach >2godz
czy spodenki latem czy leginsy zimà...
rozwiàzalem problem wymienionymi wyzej bokserkami Decathlonu http://www.decathlon.pl/bokserki-sporto ... 17611.html

Ehhh... Niestety bokserki z "Dekatlonu" nie pomogły. Po ok 15 km zaczynają się bolesne obtarcia ud. Materiał okrywajacy częściowo udo podwija się i zaczyna drażnić skórę. Nie mam już pojęcia co zrobić Pomyślałem czy nie spróbować pobiegać w samych spodenkach bez bielizny? Tak jak mówiłem w pierwszym poście zwykłe leginsy też są uciążliwe dla mnie. Jakieś inne propozycje ?

To co Ci pisałem wcześniej - spodenki 2 w 1 (wewnętrzna warstwa jest sporo dłuższa niż w przypadku bokserek). Możesz też w ogóle spróbować biegać w krótkich, przylegających spodenkach. Albo po prostu nasmaruj się przed biegiem sudocremem.

Wczoraj poraz pierwszy biegłem w podkoszulce
Po powrocie z 30km strasznie piekło mnie po pachami
Miałem niezłe obtarcia...
Jak będzie bardzo gorąco to chyba trochę wazeliny pod pachami lub na wewnętrznej stronie bicepsy sobie posmaruję.
Innym rozwiązaniem jest tshirt....
A tak wiele osób widzę w podkoszulkach, nawet na maratonach!

mam ten sam problem w koszulkach na ramiączkach ale tylko z jednej strony moge biegac tylko w jednej, nie jest dedykowana bieganiu, tylko jakas fitnesowa brzydko wygląda taka obtarta skóra i wazelina tutaj mi nie pomogła, próbowałam oklejać newralgiczne miejsce, ale każdy plaster odpadał po jakims czasie

moja klubowa jest na ramionczkach i powiniennem w niej startowaç, dlatego zazwyczaj noszè jà na t-shirt'cie, ale w sierpniu jest raczej goràco...
walzelina

Mnie również nie ominął problem obtarć w koszulkach na ramiączkach. Po każdym biegu mam obtartą wewnętrzną część prawego bicepsa. Nigdzie więcej żadnych śladów nie ma. Ale problem pojawił się dopiero teraz (kiedy mam większą wagę). Więc w moim przypadku najlepszym wyjście będzie po prostu zredukowanie paru kilogramów. Jak mi się uda to napiszę czy to faktycznie skuteczne