Forum Bieganie.pl

Witam. Biegam od kilku lat, miałem jednak kilkomiesięczną przerwę- spowodowaną "bólem" ścięgien stopy (nie jestem pewien, jestem laikiem totalnym). Patrzę sobie na obrazki przedstawiające budowę stopy i wg schematu to zazwyczaj okolice prostownika krótkiego palców.

Teraz bardzo ważne, doprecyzuje: to nie jest ból, to raczej delikatne szczypanie, pieczenie.

Byłem oczywiście u lekarzy i tak:
- kości ok
- jeden mi dał zabiegi (jakieś pole magnetyczne) i żer SurPlus

W zasadzie pomogło. Minęło kilka mies, postanowiłem pobiegać i...troszkę szczypie/ piecze. Jak pisałem- to jest minimalne, ale jest. Co robić? Biegać nadal? Jakieś maści?

Ktoś polecał mi reparil Gel. Stosować?

Byłbym bardzo wdzieczny za odp

kup tereskę na stope

A co to takiego? Obiegowa nazwa dezorientuje google

A co z rozgrzewką przed samym biegiem,stosujesz ją i jeżeli tak to jaką? Podaj szczegóły bo może mieśnie nie są odpowiednio rozgrzane i stad taki problem.