Forum Bieganie.pl

Od jakiegoś czasu podczas biegu zaczyna mnie boleć prawa łopatka - nigdy wcześniej niż po 4-5km.
Jeśli jest jakiś podbieg to może nawet wcześniej.
Mieliście z czymś takim "do czynienia"? Macie jakiś pomysł co z tym zrobić?
Pozdr.

Aż się zarejestrowałem

Sprawa nerwowa może, w sensie neuralgia może być, ja sam miesiąc nie biegałem z tego powodu.

Scharakteryzuj ból. Szarpany, kujący, nagły? promieniuje?

Jeśli tak - maści rozgrzewające i unikaj przeciągów, nie wystawiaj na wiatr, ubieraj sie odpowiednio.

Ból raczej promieniujący.

Kurcze, z opisu mam to samo.

Co ciekawe ból pojawił się kilka tygodni temu po pierwszym treningu w nowych butach z większą niż zwykle amortyzacją.
Pojawia się falami i promieniuje na całe ramię i plecy, muszę się czasem zatrzymać i rozciągnąć.

Póki co pomaga mi całkowite rozluźnienie barków. Zresztą może być to dodatkowe źródło problemu - za duże "napięcie".