Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie, chce was tylko zapytac czy tez po przebiegnieciu np polmaratonu na wieczor, i na drugi dzien macie bol nog, kolana przy zginaniu piecza? Jak by nie patrzec jest to jakis dystans i wysilek dla stawów,ale czy az taki?
Jak po 21km tak mam to co to bedzie przy maratonie:p