Forum Bieganie.pl

Czym smarować ? Kto i co poleca ? Wiadomo wszem i wobec, iż lód to podstawa ale co z maści na obolałe miejsca po cieżkich treningach i przeciążeniach ? Obecnie uzywam NAPROXEN EMO ale średnio pomaga ...

Niczym nie smarować. Za ciężkie treningi robisz jak na swoje (mięśni) możliwości. Ból jest sygnałem czegoś niepokojącego lub wręcz złego.

bosak pisze:Niczym nie smarować. Za ciężkie treningi robisz jak na swoje (mięśni) możliwości. Ból jest sygnałem czegoś niepokojącego lub wręcz złego.

wiem, ale mam małe zawody wkrótce i musze jakoś to ogarnąć ;-( potem odpuszczę trochę.

a googlowałem ))))))

wielkie dzieki